[757] 雨の日
台風が直撃しなくてよかった。
まだ梅雨なのに、台風が来るなんて。
たくさんのベランダの鉢を避難させるのが大変だから、ぎりぎりまで台風情報を聞いている。
避けられないとわかってから、家の中に取り込んだり、フェンスに縛り付けたり、大忙し。
今朝、洗濯物を干したり、水遣りをしたり、ゆっくりしていて、ふとリハビリの予約表をみたら、なんと今日は9時から。
じぶんで早い時間を希望していて、うっかりしていた。
後15分しかない。
急いで着替えて、後7分。
ダッシュで走る。
小雨が降っているが、傘はいらないくらい。
受付、整形外科の受付、リハビリの窓口と三つも通過しないといけない。
さいわい、どちらもすぐすみ、2分前に着いた。
久しぶりに全力疾走をしたので、顔中に汗が次々と出てくる。
まず、両膝を暖める。
マッサージ。
小さなボール、サランラップの芯、ポールなどを使い、筋肉強化。
今日は自転車こぎも。
約10分。
付加は1～3で、ゆっくりとこぐ。
イスの横に立ったり、座ったりして痛みの具合を見る。
先生のマッサージで、腸けい靭帯が腰から膝まで一本の筋肉でつながっているのがよくわかる。
角度のある台でかかとを伸ばし終了。
10時過ぎにリハビリ終わる。
帰るときは、傘が必要なくらいの雨の強さ。
屋根続きのコンビニ・Ｒにより、そこから真っ直ぐ家へ向かう。
玄関に着くと、時計草の紫の花が咲いていた。
小さい株ながら、毎日ひとつ花を咲かせる。
何の鳥？
雨に煙る街
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