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リハビリ室の窓から見える桜島
理学療法士の先生に筋トレの話をしたら、渋い顔。
痛みを取るために体を柔らかくしようとしているのに、筋肉を硬くしたら意味がない。
やるならストレッチをした方がいいですよ。
というわけで、筋トレの方はキャンセル。
良かれと思っても、段階ををふまないと逆効果。
老化に備えて、気ばかり急ぎすぎてしまったようです。
しばらくは肩甲骨回しや股関節の治療にアイタタタタ・・・と辛抱する日々がつづくよう。
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