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リハビリ 9:20～
温め、マッサージ、ストレッチ各種（ポール、ゴムひも、ボール、タオル）。
11時、終了。
7:23
18時過ぎ、散歩へ。
鳥の巣
ノルディックのストックを持つ。18:07
レンブラントホテルの裏まで一直線。18:15
突堤までいく。
海をのぞくと、黒いイカの姿が見える。
でも、見えているのは、釣れないってね。
今日もイカ釣りが多い。
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